A kevés vagy rossz minőségű alvásnak számtalan előnytelen hatása lehet szervezetünkre a fáradtságon kívül: többek között koncentrációs nehézséget, feledékenységet okozhat, az utóbbi évek kutatásai szerint pedig akár szív- és érrendszeri megbetegedésekhez is vezethet. Fotó: freepik Mindeddig azonban nem volt egyértelmű, hogy milyen összefüggés van...