A magnézium-és káliumionok kulcsszerepet játszanak számos enzim működésében, az izomösszehúzódás mechanizmusában, továbbá nélkülözhetetlenek a sejtek alapvető élettani működéséhez. A megfelelően változatos és kiegyensúlyozott étrend, a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás, valamint a napi rendszerességű, a fizikai állapothoz igazodó testmozgás...