Ha időnk engedi, sokan szeretünk ledőlni egy kis délutáni alvásra – legyen ez fáradtság miatt, vagy csak a pár óra extra pihenés reményében. Legtöbbünkben fel sem merül az a lehetőség, hogy ezzel nem csak jót, de akár rosszat is tehetnénk a szervezetünknek. De mi is a valóság: egészséges-e a délutáni szundikálás? Fotó: pixabay.com Ha a szakirodalmat...