Napszúrás, hőguta: mi a teendő?

A kánikula beköszönte magában hordozza a hőség és az erős napsütés okozta betegségek kialakulásának kockázatát. Leggyakoribb formája a napszúrás, de súlyos esetben hőguta, hőkimerülés is kialakulhat. Milyen tünetek alapján ismerhetjük fel ezeket az állapotokat, mi a teendő, és mikor kell orvoshoz fordulni?

Fotó: pixabay.com

A napszúrás a fejbőrt ért hosszan tartó, erős napsütés miatt alakul ki. A napsugárzás felmelegíti a fejbőrt, az alatta található koponyacsontokat, és ha elég sokáig vagyunk kitéve direkt napsugárzásnak, a koponyacsont alatt található agyhártyát is. Ilyenkor egy úgynevezett steril agyhártya-gyulladás jön létre, mely annyit jelent, hogy nem baktériumok, vagy vírusok okozzák az állapotot, hanem a direkt hőhatás következménye.

Napszúrás esetén felborul a szervezet folyadék-háztartása is, így kiszáradás is fennáll. Emellett a fokozott izzadással nem csak vizet, hanem sót is veszítünk, tehát sóhiány is kialakul szervezetünkben.

A napszúrás tünetei a fejfájás, gyengeség, szédülés, hányinger, esetleg hányás, hőemelkedés, súlyos esetben akár ájulás is előfordulhat. A napszúrás egy maradandó károsodás nélkül gyógyuló állapot, a tünetei 24 órán belül megszűnnek.

Amennyiben a tünetek nem szűnnek 24 óra után sem, vagy súlyosbodnak, zavartság, eszméletvesztés, szapora pulzus, gyors, felszínes légzés, magas láz, izomgörcsök, súlyos hányás alakulnak ki, már nem napszúrásról, hanem hőgutáról beszélünk. A hőguta súlyos állapot, szövődményeként akár agykárosodás, vagy egyéb szervek károsodása is kialakulhat, így mindenképpen orvosi ellátást igényel.

Mi a teendő napszúrás, hőguta esetén?

Amennyiben hosszan tartó napsütés után fejfájást, szédülést, hőemelkedést, hányingert észlel, az első teendő árnyékos, hűvös helységet keresni. A fejtető felhevülése miatt a fejre helyezett hideg vizes borogatással csökkenthetjük a tüneteket. Mivel napszúrás esetén kiszáradás is fennáll, bőséges folyadékpótlásra is szükség van. A nagyfokú izzadással sót is veszít a szervezetünk, ennek a pótlása is szükséges, így a legalkalmasabbak folyadékpótlás céljára a sportoláshoz is használt ún. izotóniás italok, vagy 1 liter vízhez 1 teáskanálnyi sót adva is kielégíthetjük a szervezet igényét. Sópótlásra sós ételek, rágcsálnivalók fogyasztása is megfelelő lehet.

A kialakult fejfájás, hőemelkedés láz- és fájdalomcsillapító tabletta alkalmazásával enyhíthető. Amennyiben hányinger, hányás is fennáll, érdemes tabletta helyett fájdalomcsillapító kúpot használni, elsősorban gyermekek esetén.

Amennyiben a tünetek 24 óra elteltével nem szűnnek meg, vagy fokozódnak, minden esetben orvoshoz kell fordulni! Ha súlyos, hőgutára utaló tüneteket észlelünk, azonnal hívjuk a 112-t, mert a hőguta kezelésére sürgősségi osztályos ellátás szükséges!

Hogyan előzzük meg a napszúrást?

A napszúrás megelőzésére a meleg idő beköszöntével mindenkinek érdemes odafigyelnie, azonban a gyermekek, idősek, szív- és érrendszeri betegségben, vesebetegségben szenvedők, cukorbetegek, és a túlsúlyos emberek fokozott veszélynek vannak kitéve, tehát esetükben még fontosabb a megelőzés!

Amennyiben kimegyünk a napra, tegyünk fel kalapot, sapkát, vagy nedvesítsük be hajunkat, hogy elkerüljük a fejtető felhevülését!

Délelőtt 11 óra és délután 3 óra között ne legyünk kint a napon, mivel ekkor a legerősebb a napsugárzás!

Figyeljünk oda a megfelelő folyadékbevitelre! Legmegfelelőbbek erre a célra az izotóniás italok vagy víz fogyasztása, kerüljük a cukros italok, koffein- és alkoholtartalmú italok fogyasztását!

Amennyiben mégis kialakulnak a napszúrás tünetei, vonuljunk árnyékos, hűvös helyre, alkalmazzunk hideg vizes borogatást, pótoljuk az elveszített folyadékot és sót, és szükség szerint alkalmazzunk láz- és fájdalomcsillapító tablettát. A tünetek 24 órán túli fennállása, vagy súlyosbodása esetén azonnal hívjuk a 112-t, mert orvosi ellátás szükséges!

0 Tovább

Melyik ébreszt jobban? A kávé vagy tea?

Sokak számára nem indul el koffein nélkül a nap. A koffeinnek nem csak élénkítő hatása van, az Alzheimer-kór megelőzésében is kimutatták már hatásosságát. Általában azonban nem emiatt fogyasztjuk, a legtöbbünknek a reggeli ébredéshez elengedhetetlen a koffein bevitel kávé vagy tea formájában. Mit mond a tudomány, melyik élvezeti szer élénkítőbb? A tea vagy a kávé?

Fotó: pixabay.com

Van, aki a kávéra és vannak, akik a teára esküsznek, ha ébren maradásról van szó. Azt azért leszögezhetjük, hogy akik a reggeli ébredéshez fogyasztják el az élénkítő szereket, azok nem csak ízükért isszák, hanem a kávéban és a teában is egyaránt megtalálható koffein miatt. 

A koffein tartalmukat tekintve, annyi bizonyos, hogy egy csésze kávéban több koffein van, mint egy hasonló mennyiségű teában. Egy jó erős kávé akár dupla annyi mennyiségű koffeint is tartalmazhat, mint a tea. 

Ennek nyomán készült egy kisebb vizsgálat, amelyben a kutatásban résztvevőket megkérdezték, hogy melyik élénkítőszer elfogyasztása után érezték magukat éberebbnek. Természetesen elfogultak voltak a kutatásban résztvevő személyek, hiszen akik a teára esküsznek, váltig állították, hogy a tea elfogyasztása után is élénkek maradtak, aki pedig a kávéra esküsznek, náluk továbbra is a kávé volt a legélénkítőbb szer, azonban a kontrentrációban és a reakció idejükben nem volt jelentősebb különbség. 

De! Ha a tea formában ugyanolyan mennyiségű koffeint vittek be, mint a kávéban megtalálható volt, akkor a résztvevők szerint a tea (valószínűleg a magasabb koffein tartalma miatt) hatásosabbnak bizonyult, élénkítőbb volt.

Tehát a szubjektív megítélés alapján az eredmény döntetlennek bizonyul, a tea is ugyanolyan jól ébreszt, mint a kávé.

Korábban már írtunk arról, hogy Naponta hányszor kávézhatunk következmények nélkül? 

0 Tovább

Amit a Lyme-kórról tudni érdemes

A jó idő beköszöntével egyre több időt töltünk a szabadban, akár csak a közeli parkban, játszótéren, vagy a városok zajától eltávolodva a természetben kirándulva. A növényzet legyen akár a városban, akár a vidéken, ugyanazt az apró veszélyt hordozza magában: a kullancsokat. A kullancsok elsősorban a bozótos, magas füves, árnyékos területeket szeretik, de akár a fákról is támadhatnak. Magyarországon a kullancsok fele terjeszt valamilyen betegséget, mely 98%-ban Lyme kór.

Lyme-kór

Fotó: pixabay.com

Mi a Lyme kór, milyen tünetei vannak?

A Lyme kór a Borelia burgdorferi nevű baktérium által okozott megbetegedés, melyet elsősorban kullancsok terjesztenek, emberről emberre nem terjed.

Első tünete általában a csípés helyén megjelenő fájdalmatlan, nem viszkető bőrpír (Lyme-folt, vándorló bőrpír), mely általában ovális alakú, és néhány cm-től akár 10-20 cm átmérőjű is lehet. Jellemzően a bőrpír széli részei egyre növekednek, erre utal a vándorló bőrpír elnevezés, valamint kokárda jelnek is nevezik a formája miatt. Ritkán előfordul, hogy nem egy, hanem több folt is látható a csípés környezetében. A bőrpír megjelenthet azonnal, de a betegség lappangási ideje 3 naptól 3 hónapig terjedhet, így hetekkel a csípés után is jelentkezhet, és hetekig, akár hónapokig is fennállhat.

Lyme-kór

A bőrpír nem minden esetben jelentkezik. Előfordulhatnak egyéb tünetek is, melyek a kullancs csípés után fertőzés jelenlétére utalnak: influenza-szerű tünetek, izom- és ízületi fájdalmak, hőemelkedés, torokfájás, nyirokcsomó duzzanat.

Ha a betegség nem kerül felismerésre, és a beteg nem kapja meg a kezdeti időszakban a szükséges kezelést, késői szövődmények alakulhatnak ki. A betegség lefolyása akár évekig, évtizedekig tarthat, eközben panaszos, és panaszmentes időszakok válthatják egymást.

A Lyme kór hosszú távon gyakorlatilag bármely szervünket megbetegítheti. Kialakulhat bőrsorvadás, az idegrendszer érintettsége miatt vándorló zsibbadás, végtaggyengeség, fejfájás, akár memóriazavarok, izom- és ízületi fájdalmak.

Hogyan kezelhető a Lyme kór?

Amennyiben a betegség korai fázisban felismerésre kerül, 4-6 hétig tartó megfelelően megválasztott antibiotikus kezeléssel gyakorlatilag teljes mértékben gyógyítható. Ha azonban nem kerül időben felismerésre, már kialakultak a késői tünetek (pl. izom- vagy ízületi fájdalmak, idegrendszeri panaszok), ezen tüneteket már antibiotikumok használatával nem lehet befolyásolni. Többször ismételt antibiotikus kúrával azonban a baktériumok nagy részét elpusztíthatjuk, így megelőzve a további szervrendszeri károsodásokatt.

Hogyan előzhető meg a Lyme kór?

A Lyme kór megelőzésére sajnos védőoltás egyelőre nem áll rendelkezésre.

A betegség megelőzésére a legalkalmasabb módszer jelenleg a kullancs csípés megelőzése. Amennyiben kirándulni, túrázni indulunk erdős, vagy magas füves területre fontos a zárt ruházat, esetleg kullancs- és egyéb rovar riasztó spray-k alkalmazása.

Amennyiben kullancs csípés ért minket, és a kullancs még a bőrünkben van, minél előbb távolítsuk el. A csípést követő első 1-2 órában a kullancs csak szív, ilyenkor a fertőződés esélye kicsi, ezért minél előbb el kell távolítani az állatot. Az eltávolítást csipesszel, vagy a patikákban külön erre a célra kapható kullancskiszedő csipesszel végezzük. A kullancsot a nyakánál fogjuk meg a kullancsot a csipesszel, és forgató mozdulatokkal, határozottan kezdjük el kifelé húzni, ügyelve arra, hogy a potrohát ne nyomjuk össze, mert itt találhatóak a fertőzést okozó baktériumok, vírusok! Fontos, hogy a kullancsot semmi esetre se kenjük be krémmel, olajjal, vagy bármi mással, mert ilyenkor az állat öklendezni kezd, és gyorsabban belénk juttatja a fertőző nyálat!

Amennyiben tehát a kullancs csípés helyén bőrelváltozást veszünk észre, vagy viszketni, fájni kezd, azonnal forduljunk orvoshoz! Első lépés mindig a kullancs eltávolítása legyen, hiszen minél tovább marad bennünk, annál nagyobb a fertőződés veszélye! Amennyiben erdős helyre indulunk az első gondolatunk mindenképpen a megelőzés legyen, hiszen így tudjuk leginkább elkerülni a Lyme kór kialakulását.

0 Tovább

Életbe lépett a hőségriasztás

Hasznos tanácsok kánikula idejére

A Nemzeti Népegészségügyi Központ közlése szerint szerda 0 órától vasárnap éjfélig harmadfokú hőségriasztást rendelt el az országos tisztifőorvos. Ez azt jelenti, hogy tartósan magas hőmérséklet várható és az előrejelzések szerint a napi középhőmérséklet legalább 3 napig meghaladja a 27 ºC-ot.

Fotó: freepik.com

Ez a kánikulai meleg tartósan befolyásolja az egészségi állapotunkat, különösen veszélyeztettek a gyerekek, időskorúak, betegek, a szabadban dolgozók és a közlekedésben résztvevők (autósok, motorosok, biciklisek). 

  • Napközben ne nyissuk ki az ablakokat és csak éjszaka érdemes szellőztetni. 
  • Otthonunkban az ideális hőmérséklet 28 ºC körüli legyen, ezért a túlzott légkondicionálás nem javasolt.
  • Gyermeket, háziállatot ne hagyjon parkoló autóban! 
  • Napközben lehetőleg minél többet tartózkodjon árnyékos helyen és kerülje a közvetlen napsugárzást!
  • A kánikula az egészséges szervezetet is megviseli, ezért napközben fogyasszon sok folyadékot, inkább többet, mint kevesebbet. Nem érdemes megvárni míg szomjas lesz!
  • Otthonról ha elindul vigyen magával legalább 2 liter vizet, a kiszáradás elkerülése végett. 
  • Ebben az időszakban kerülni kell a megterhelő fizikai munkát! 
  • A nagy melegben az izzadás is fokozódik, mellyel sok sót veszíthet, ezért ennek pótlása is elengedhetetlen. Sós ropi fogyasztása ajánlott.
  • Nem ajánlott ebben az időszakban az alkohol, a magas cukor-és koffeintartalmú italok fogyasztása, hiszen ezek az italok vizet vonnak el a szervezetből és fokozzák a szomjúságérzetet!
  • Otthonában az elektromos készülékeket is csak a szükséges mértékben használja, hiszen ezek is hőt termelnek!
  • Erős lesz az UV sugárzás is, ezért a megfelelő védelemről gondoskodjon (szalmakalap viselése, különböző fényvédő krémek használata, napszemüveg viselése)!

Panasz esetén azonnal forduljon orvoshoz!

0 Tovább

A szúnyogcsípés veszélyei, megelőzése és kezelése

Az idei szúnyoginváziónak kedvezett a meglehetősen esős tavaszi időjárás és a hirtelen beköszöntött forró nyár. Szúnyogirtást még hírből sem hallani, ezért valamilyen módon saját magunknak kell megoldani a szúnyogcsípés elleni védekezést. Már pedig védekezni lehet és kell is, mert a szúnyogcsípésnek a viszketésen kívül egyéb veszélyei is lehetnek.

Szúnyogcsípés

Fotó: pixabay.com

A szúnyogok hajnalban, illetve alkonyatkor a legaktívabbak és ekkor történik a legtöbb szúnyogcsípés is. A hím szúnyogok nem csípnek, csakis a nőstények szívják a vérünket. Bizonyára sokan észrevették már, hogy bizonyos embereket jobban kedvelnek a szúnyogok, míg másokat elkerülnek. Ennek pontos oka még nem ismert, de általánosságban annyi elmondható, hogy a férfiakat, a túlsúlyosabb és az erősen izzadt embereket jobban kedvelik a kis élősködők és náluk fokozottabb a szúnyogcsípés kockázata is.

A szúnyogok az áldozatukat a kilélegzett szén-dioxid és az izzadságban található különböző vegyi anyagok alapján választják ki. A szúnyogcsípés rendszerint a szabad bőrfelületen történik, de előfordulhat, hogy a ruhánnkon keresztül is belénk szúrják a fullánkjukat, majd vérünket szívják. A vérszívás közben nyálat juttatnak a környező szövetekbe, melyre az immunrendszer (a nyálban található fehérjékre) allergiás reakcióval válaszol.

Az allergiás reakció tünetei lesznek a már jól ismert szúnyogcsípés jelek: dudor, pirosság, viszketés, enyhén melegebb tapintatúvá válik az érintett bőrfelület. Mellesleg a szúnyogcsípés tünetei tökéletesen reprezentálják a gyulladás jeleit.

Hogyan tudjuk megelőzni a szúnyogcsípést?

A legmegfelelőbb védekezési módszer a szúnyogirtás. De ez nem minden esetben áll rendelkezésünkre, ezért az alábbi módszerek hasznosak lehetnek a szúnyogcsípés elkerüléséhez:

  • A szúnyogok legaktívabb időszakában (hajnal és alkonyat) messze elkerüljük őket.
  • Érdemes sűrű szövésű szúnyoghálókat felhelyezni a nyílászárókra.
  • A hűvös helyeket nem kedvelik a szúnyogok, ezért a klíma használata szerencsés lehet.
  • Mivel a szúnyogok a meleg, nedves környezetet szeretik, ezért ajánlott az állott vizet kiönteni, a gyermekmedencét rendszeres időközönként kitisztítani, a benne lévő vizet cserélni.
  • A kánikulában ajánlott a napi többszöri tusolás, hiszen ezzel bőrünk izzadtságától is megszabadulhatunk.
  • Különböző rovarriasztó készítmények használatával is eredményesen tudunk védekezni a szúnyogcsípés ellen.

Szúnyogcsípés kezelése

A megelőző óvintézkedések maradéktalan betartása mellett sem tudjuk sajnos teljes mértékben elkerülni a szúnyogcsípéseket. A típusos szúnyogcsípés tünetei esetén a tünetek enyhítése érdekében különböző antihisztamin tartalmú készítmények használata javasolt. Kaphatóak gyógyszer és kenőcs formában is. Hatásuk meglehetősen jó.  A viszketést és pirosságot általában hatásosan csökkentik. De bevált módszer még az érintett bőrfelület jeges, hidegvizes borogatása is.

A szúnyogcsípés veszélyei

Ha a szúnyogcsípés helyén nagyobb duzzanat, bőrpír jelentkezne vagy fájdalmassá válna, akkor érdemes orvoshoz fordulni. Az ilyen tünetek már felvetik esetleges allergiás reakció lehetőségét is a szúnyogcsípéssel szemben, melynek kivizsgálása indokolt lehet. Súlyosabb esetben még anafilaxiás reakció is kialakulhat.

Az ázsiai tigrisszúnyog hazánkban is megjelent és jól ismert, hogy a Nyugat-nílusi láz kórokozójának (West Nile vírus) fő terjesztői is. A Nyugat-nílusi láz megbetegedés hazánkban is előfordult, vannak már halálos áldozatai is. A vírust madarak hordozzák és a szúnyogok révén fertőzik meg az embert. A Nyugat-nílusi láz megbetegedés az esetek nagy részében tünetmentesen zajlik, de a szúnyogcsípés után 3-6 nappal kialakuló fejfájás, láz, hányinger, hányás, tudatzavar felveti esetleges agyvelő-és agyhártyagyulladás lehetőségét, mely a megbetegedés egyik szövődménye. Jelenleg hatásos oki terápia nincs, csak tünetei terápia létezik és védőoltás jelenleg nem áll rendelkezésre. 

0 Tovább

ONLINE ORVOSI TANÁCSADÁS

Mi a panasz?

blogavatar

Orvosi blog, mely Önnek szól! A szakmailag hiteles tartalmakat mindenki számára közérthető formában jelenítjük meg. Naponta frissülő tartalmainkkal az Ön egészségét, egészségértését szolgájuk! Blogunkat használja egészséggel! :)

Weboldal

Címkefelhő

napi egészségtipp (5)sbo (3)sürgősségi (3) (2)védőoltás (2)allergia (2)orvos (2)akut alapellátási egység (2)mozgás (2)Szárazszem (1)folyadékbevitel (1)folyadék (1)víz (1)Calcium (1)Kálcium (1)Miért horkolunk? (1)depresszió (1)magnézium (1)Szemviszketés (1)Antibiotikum (1)Csuklás (1)Laborvizsgálat (1)Magas vérnyomás (1)Szúr az oldalunk futás közben (1)glutén érzékenység (1)ételek és gyógyszerek kölcsönhatása (1)Szegénység (1)Tejallergia (1)laktózérzékenység (1)Cukorfogyasztás (1)magas vérnyomás (1)árpa a szemen (1)Húsvéti reggeli (1)Fronthíradó (1)Egészségügyi hírek (1)Kávé fogyasztás (1)Édesítőszerek vs. cukor (1)Szívinfarktus (1)Koleszterin (1)Karikás szem (1)Alvás (1)Napszúrás (1)Hőguta (1)Lyme-kór (1)Kánikula (1)Szúnyogcsípés (1)Gyermekkori elhízás (1)Stressz (1)Stroke (1)Bakteriofág (1)Daenerys (1)zuhanyzás hányszor? (1)Orvosmeteorológia (1)antibiotikum (1)vírus (1)Mirelit kaják (1)Elhízás (1)Energetizáló tippek (1)Nátrium-glutamát (1)Emlékezet (1)méhcsípés (1)orvosvalaszol (1)influenza (1)HPV (1)szja adókedvezmény (1)beteg adókedvezmény (1)magánellátás (1)méhnyakrák (1)köhögés (1)kanyaró (1)mellfájdalom (1)kimerültség (1)fáradtság (1)köhögéscsillapítás (1)vállalkozó orvosok (1)orvoslicit (1)szakellátás (1)szakrendelő (1)alapellátás (1)háziorvos (1)sürgősségi betegellátás (1)szakvizsga (1)orvosi tippek karácsonyra (1)orvoshiány (1)triázs (1)hogyan kerüljük el az orvost (1)házi patika (1)rák ellenszere (1)hosszú élet titka (1)meddőség (1)Puffadás (1)vitaminok (1)fájdalmas vizelés (1)vizelet csíp (1)hasi görcs (1)teltségérzet (1)pollen (1)korpás haj (1)korpásodás (1)orvosi ügyelet (1)terhes vitamin (1)magzatvédő vitamin (1)szűrővizsgálat (1)szűrővizsgálat férfiaknál (1)mellrák (1)fél egészség (1)lustaság (1)prosztatarák (1)vesekő (1)Magnézium (1)az orvos válaszol (1)hajhullás (1)pihentető alvás (1)parlagfű (1)

Feedek